Arnica montana, una pianta… di montagna!
L'arnica dei monti, Arnica montana, è una pianta della famiglia delle Asteraceae, che cresce in montagna, su suoli acidi e poveri di sostanze nutritive. In Francia, l'arnica si trova soprattutto in prati e pascoli delle Alpi, del Massiccio Centrale, dei Vosgi e dei Pirenei. Questa pianta erbacea forma una rosetta di foglie basali, e la fiori, che sbocciano tra maggio e agosto a seconda dell'altitudine, sono di colore giallo dorato.
L'Arnica montana è raro in natura, vittima di agricoltura intensiva, pascolo eccessivo, alcalinizzazione dei terreni da fertilizzanti e modifiche … In Francia, è un specie protette. Invece di prenderlo in natura, prova a prenderlo. raccolto in giardino : la sua cultura è sicuramente delicata, ma perché non provare a seminare!
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Proprietà dell'arnica
L'arnica è nota fin dal Medioevo per le sue proprietà medicinali, in particolare antinfiammatorie e antinevralgiche. L'arnica è tradizionalmente usata per lenire i dolori muscolari e articolari, alleviare ematomi (contusioni), edemi (protuberanze), contusioni (traumasmi legati allo shock). È l'alleato ideale per i genitori dei temerari dei bambini, oltre che per gli atleti!
Altri possibili usi dell'arnica: for calma il mal di gola, soprattutto nei casi di angina, nonché trattamento anti-pidocchi (leggi: Anti-pidocchi fatti in casa: soluzioni naturali).
Usi dell'arnica
L'arnica è utilizzata principalmente in uso esterno. Evitare assolutamente di applicarlo su ferite aperte o anche semplici graffi.
Di solito è usato come tintura (da diluire) o infuso imbevuto di impacco da applicare sulle zone dolorose. Puoi anche usare l'infuso e il decotto di arnica in gargarismi per lenire il mal di gola (beh sputarlo!). Ci sono anche disponibili in commercio unguenti e balsami all'arnica, più pratico per lividi e urti.
Ricette fiori di arnica
Puoi facilmente preparare da solo un infuso, una tintura, un olio per macerare o un unguento all'arnica. Alcune ricette base:
- Infuso di Arnica : immergere 10-15 g di fiori di arnica essiccati in un litro di acqua bollente. Lasciare in infusione per 15 minuti. Filtra e usa subito.
- Decotto di Arnica : mettere 5-10 g di fiori secchi in acqua bollente, far bollire 3-4 minuti, quindi lasciare in infusione per 10 minuti. Filtra e usa.
- Tintura di Arnica (si conserva per diversi mesi): in un barattolo a chiusura ermetica, immergere 100 g di fiori essiccati in 50 cl di alcool a 60°. Lasciare macerare per 10 giorni quindi filtrare e conservare la tintura in una bottiglia di vetro colorata e chiusa. La tintura va utilizzata diluita al 50% in acqua.
- Olio di Arnica (più esattamente, il macerato oleoso, si conserva anche per diversi mesi): riempite un vasetto di vetro con fiori secchi, coprite con un olio vegetale a vostra scelta, chiudete il vasetto e lasciate macerare per almeno un mese, al riparo dalla luce. Filtrare e conservare al fresco, in una bottiglia di vetro colorato.
- balsamo all'arnica : mescolare 15 g di cera d'api o cera vegetale fusa (carnauba o candelilla per esempio) e 85 g di olio di arnica, versare in una pentola e lasciare indurire. Per un'applicazione minuto o per la risoluzione dei problemi, mescolare nel palmo della mano alcune gocce di tintura di arnica con qualsiasi crema idratante o burro di karitè, applicare immediatamente.
Arnica in omeopatia
Per uso interno, è meglio non rischiare l'automedicazione con preparati fatti in casa (l'arnica è tossica). Preferisci loro forme omeopatiche vendute in farmacia.
In medicina omeopatica, Arnica montana ha le seguenti indicazioni (seguire il dosaggio consigliato dal produttore):
- Ematomi, dolore post-traumatico, infiammazione
- Prevenzione del rischio cardiovascolare, protezione dei capillari
- Prevenzione e trattamento dell'AMD
- Trattamento di alcuni dolori postoperatori.
